Pančakarma ir alternatīva medicīnas ārstniecības metode, kas Latvijā atzīta un reģistrēta kā medicīniskā tehnoloģija. Šī metode tiek pielietota, lai atjauninātu, organisma vielmaiņu un orgānu darbību. Tās galvenais mērķis ir atbrīvot organismu no toksīniem, kas uzkrājas no dzīvesveida un pārtikas. Pančakarmu var veikt speciālās iestādēs, bet tā kā tas prasa laiku un naudu, tad iespējams šos attīrošos elementus iekļut mājas apstākļos. Tas ir viegls un aizraujošs process, īpaši kad sajūti rezultātu. Mājas apstākļos efektīvi veikt visus etapus, iespējams ja ir izsmeļoša informācija. Tapēc noklausies šo video un mēģini http://www.youtube.com/watch?v=l9XQTFImmYQ
Sagatavošanās. Ir jābūt iekšēji gatavam izprast notiekošo ķermenī un apzināti iedarboties uz to, lai palīdzētu attīrīties. Ar apziņu jāsaprot, ka veselā miesā dzīvo vesels gars, kas savukārt dod iespēju dzīvot ar prieku. Ja cieš ķermenis slimo arī prāts. Attīrošās procedūras ieteicams veikt kad ir Jauns Mēness. Tapēc pirmstam jāveic ķermeņa iekšķīgu un ārēju eļlošanos.
Ķermeņa ieeļošana. Tuvojoties pavasarim ķermeņa, galavas ādas un arī sejas masāža ar kvalitatīvu aukti spiestu eļļu ļoti labi mitrina un atjauno ādu. Kā arī protams šķīdina toksīnus. Ja ikdienas pirms došanās dušā āda tiek izmasēta ar eļļu tā kļūst maiga un skista. Tieši ādā tiek producēti lielākā daļa endokrīnie hormoni. Šāda masāža pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību un endokrīnās sistēmas darbību.
Ja nav alerģisku reakciju visiem labi piemērota auksti spiesta nerafinēta sezama eļļa. Var izmantot arī olīveļļu. Pirms eļļu uzklāj uz sausas ādas tai jābūt siltai. ķermeņa temperatūrā vai mazliet siltākis īpaši ziemā. arī telpai jābūt siltai. Masāžu sāk no galvas ādas, paņemot eļļu uz pirkstu galiem. Kad pabeigta galvas masāža, līganām kustībām eļļu iemasē uz sejas ādas un aiz ausīm. Pēc tam masē kakla priekšējo un aizmugurējo daļu, tad muguras daļu. Tad masējiet rokas visā to garumā, aukšdelmu un pleca kaulus ar gareniskām kustībām, bet locītavas ar apļveida kustībām. Tāpat masējiet plaukstas un pirkstu locītavas. Uzklājiet eļļu uz krūtīm un vēdera. Sirds apvidu masējiet ar vieglām apļveida kustībām. Ar apļveida kustībām masējiet arī vēderu, sekojot zarnu shēmai. no apakšējās labās puses pulksteņrādītāja kustības virzienā kreisās apakšējās daļas virzienā. Pēctam mugura un mugurkauls. Tur ir grūti piekļūt, tapēc var palūgt palīdzību kādam citam. Kājas tāpat kā rokas masējiet ar garenveida kustībām, bet locītavas ar apļveida kustībām. Pēdējās masējiet pēdu pamatnes. Tā kā pēdās ir izvietoti visi ķermēņa reflektorie punkti, pēdu masāžai veltiet vairāk laika. Īpaši pievēršoties punktam, kas atbild par metabolismu. Masāžai pietiek 10 līdz 15 minūtes, tad dodas dušā un ēļu mazgā ar speciālu dabisku līdzekli, ko sagatavo iepriekš, no zirņu miltiem, vai auzu pārslu miltiem., jo ar ziepēm nomazgāties būs grūti, tas pats arī ar galvas ādu, tapēc galvas ādas ieeļļošanas procedūru ieteicams veikt dienās, kad vairāk laika un nav steigas. Šajā pat sagatavošanās procesā ķermeni nepieciešams eļļot arī no iekšas, tapēc pie ēdiena pievieno vairāk GĪ sviesta. Šajā laikā pastiprināti jālieto arī šķidrumu. Attīrošo tēju veidā un ūdeni.
Ārstniecības augu vannas un karsēšanās pirtī.Dažādi ir ārstniecības augi, kas izvada toksīnus.Ingvers, lakrica sakne, kurkums, sennas lapas sezama eļļa, rabarberi, GĪ, Nopietnāku konsultāciju sniegšu bez maksas pa skype arturs243
Lai Tev izdodas!
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru