Visas mēs vēlamies būt skaistas. Pavasarim nākot, biežāk ieskatoties
spogulī ir velme sarosīties. Bet ne tikai mums sievietēm. Sarosās arī ražotāji,
tirgotāji un skaistumkopšanas saloni.
Personīgi man ir tāda sajūta, ka
nezinu kam uzticēties. Šī sajūta iestājās jau laiciņu atpakļ un tad es nolēmu
pati analizēt informāciju meklēt veidus, kā efektīvi un tajā pašā laikā par
saprātīgu cenu būt formā. Protams kaut kas mums jāpēr un jālieto. Tikai bieži
rodas jautājums kas? Un tieši uz šo jautājumu došu atbildi no savas pieredzes.
Šā vai tā sanāks, kā reklāmraksts gan par maniem rezultātiem, gan arī par to,
ka varu ar padomu palīdzēt Tev. Tieši tapēc es veidoju šo lapu un patiesībā
pulcinu ap sevi cilvēkus, kas ir gatavi radoši pieiet procesam ko sauc par skaistumu
un veselību. Pamatzināšanas un bāzi ko darīt, ņemu no ajūrvēdas, kuras vēsture
sniedzas 5000 gadu tālā pagātnē un nav bijusi vajadzība mainīt principus
cilvēka dzīvesveidā vai atveseļošanās procesā. Protams tā ir Indijas mācība, bet mūsu tautai
nav saglabājušās liecības pēc kurām varētu vadīties un droši izmantot šodien. Nelielu
ieskatu un vērtīgās lietas ņemu no latviešu autoru mājturības grāmatas, kas ir
kā enciklopēdija sievietēm un tā ir izdota 1938. gadā. Daudzviet lasot man
liekas, ka tas nav tik sen, bet autori par lietām, ko mēs šobrīd lietojam runā
kā par fantastiku, ar šādiem vārdiem, ja būtu... Bet lūk tas ir piepildījies.
Lai zināšanas būtu pilnvērtīgas tomēr nenoliedzami mūsdienās ajūrvēda ir
pati senākā dabiskās medicīnas sistēma, kura joprojām tiek izkopta un
pielietota daudzās pasaules
valstīs. Ajūrvēda ir sena
zinātne, kas nu jau kļuvusi par tradicionālu un pārbaudītu vērtību. Tā noteikti
ir alternatīva.
Abhyanga ( Abhyanga , Abhyanga ) Ajūrvēdas
eļļas masāža – ir svarīga daļa no ikdienas veicamiem darbiem higiēnas jomā
Indijā. Bet iecienīta ir arī Latvijā. Vismaz dažādos centros, kas strādā ar
dabīgām metodēm. Tā ir vienkārša un mans uzskats, ka vērtīgi ir apgūt pašai, jo
tādā veidā ekonomē gan laiku gan naudu. Ko vērtīgāk izlietot piemēram ceļojumā
uz Indiju. Masāža aizņems tikai 10 – 15 minūtes. Kapēc to darīt? Mēģināšu
izskaidrot. Regulāra masāža saglabās
zemu toksīnu līmeni, kas savukārt garantē veselību. Jo tieši eļļa ir tā, kas
šķidina netīrumus. Pat dekoratīvās kosmētikas sastāvā, lai noņemtu ūdens
noturīgu tušu, kā bāze ir eļļa. Domāju, ka ar šo piemēru pietiek. Ajūrvēda šo
masāžu rekomendē, lai panāktu vispārējo
veselību un labsajūtu. Patiešām tā ir patiesība, jo sajūta pēc šādas procedūras
ir neatsverama. Ķermenis it kā atdzīvojas. Protams ritms ir jāizstrādā, lai to
varētu paspēt. Masāžas pozitīvo ietekmi uz organismu ļoti pārliecinoši raksturo
tradicionālās ajūrvēdas vēsturiskie teksti .
Šeit citāts no viena teksta: "
Katru dienu , dāviniet savam ķermenim
pilnu eļļas masāžu. Tā baro ādu ,
nomierina Vata došu un Kapha došu* Tā ajūrvēdā klasifiscē cilvēku pēc tipāžas,
rietumos to sauktu par holēriķi vai melanholiķi* , mazina nogurumu , palielina
izturību , dod baudu dzīvei un mierīgu dziļu
miegu , uzlabo izskatu un mirdzumu
ādai . Pagarina dzīvi un baro visas ķermeņa daļas . "
Izdara
kopsavilkumu no dažādiem ajūrvēdas
tekstiem , redzam pārsteidzoši labvēlīgo ietekmi, uz ko faktiski tiecas lielākā
daļa sieviešu, ar tik vienkāršu metodi,
veicot ikdienas šo patīkamo rituālu . Ja iesāk tas ir tikpat kā zobus
iztīrīt.
Ja
Tu vēlies iegūt šādus rezultātus, tad sāc ikdienas rītu ar eļļas masāžu, jo tā:
•
Uzlabo asinsriti , jo īpaši pie nervu galiem ;
•
Uzlabo muskuļu tonusu un ķermeni kopumā ;
•
Nomierina ;
•
Uzlabo locītavu šķidruma kvalitāti un eļļošanos ;
•
Paātrināt prāta reakciju, dod skaidru saprātu, kas izpaužas kā mērķtiecība;
•
Uzlabo ķermeņa dabīgo spēju attīrīties no atkritumiem un toksīniem;
•
Mīkstina ādu, padara to gludāku ;
• Palielina izturību un darbaspējas dienas
laikā ;
•
Uzlabo miegu , padarot to dziļāku .
Raksturīgi , ka ajūrvēdas masāža tiek veikta no rīta , pirms mazgāšanas .
Jūs varat izmantot attīrītu sezama eļļu, vai kādu citu eļļu, kas atbilst Jūsu
došai. Kā arī masāžas eļļu ar augu ekstraktiem , vai masāžas eļļu ar
aromātiskām eļļām .
Ājurvēda piešķir lielu
nozīmi ārstniecības augiem. Masāžas eļļai ar augu ekstraktiem jāsatur maisījumu
no rūpīgi atlasītiem efektīviem augiem kuri pierādījuši sevi ar spēju stiprināt ķermeni un līdzsvarotu prātu. Tāpēc, ikdienas veicot masāžu ar augu eļļām un ēteriskām eļļām iegustam efektivitāti, pateicoties augu
dziednieciskajām un atjaunošajām īpašībām mēs iegūstam visu, ko daba ir
ielikusi priekš cilvēka augos. Tieši pateicoties ajūrvedas zināšnām sāku
darboties ar ēteriskām eļļām un gatavot dabīgo kosmētiku. Rezultāts fantastisks
par to stāstīšu citos rakstos. Ko dod aromterāpija?
Masāžas
eļļa ar aromātiskajām eļļām uzlabo masāžas rezulātu: protams ja tās tiek
pareizi izvēlētas. Man ir iespēja vadīties tieši pēc speciālista, diplomēta
ārsta ar vairāku gadu pieredzi rekomendācijām. Tā kā esmu droša par rezultātu.
Pareizās eļļas un to kombinācija īpaši efektīvi līdzsvaro pašsajūtu, prātu un
emocijas , jo masāža ietekmē gan ķermeni gan prātu. Atkal patiesība ir
vienkārša un process aizraujošs. Māja smaržo, ķermenis arī un no pašas lauzties
lužas prieka stars par paveikto. Prieks protams arī par citu sieviešu
rezultātiem.
Ājurvēda iesaka
dažādas kombinācijas eļļām, kas ir bāze masāžas eļļas un dažādas kombinācijas
aromātisko eļļu lietošanā, atkarībā no tā, kādu ķibeli jums ir nepieciešams
līdzsvarot, ar eļļu palīdzību. Piemēram, kokosriekstu eļļa, atdzesē. Kopā ar
relaksējošu aromātisko eļļu, piemēram, lavandu , šī masāžas eļļa efektīvi
nomierina dodot vēsu prātu, saprātu un emocijas .
Saldas eļļas kā
piemēram apelsīnu vai ģerānija izstaro apburošu aromātu un ļauj relaksēties un
atpūsties , baziliks vai rozmarīns dod lielu enerģiju. Bazilikam pat ir tāda
īpašībā kā spēja dot koncentrēšanos. Ja no rīta pamosties kā salauzsts un
nezini pie kura darba ķerties, tad atliek aromlampā iepilināt baziliku un visa
diena būs pavisam citāda. Baziliku izmanto arī specialitātēs, kur darbs
saistīts ar degunu. Parfimēri. Ja vajag atjaunot ožu, tad noteikti baziliks
palīdz. Ir tādas profesijas, kur visu dienu ir aktīvi jāuzturas specifisku
smaržu ietvertam, tad noteikti jāizmanto bazilika kurss. Jo šāda smaržu ietekme
uz veselību īpaši bīstama ir vīriešiem, viņi kļūst nervozi, samazinās
dzimumaktivitāte un interese par to, un tas viss saistīts ar ožas sabojāšanu
sadzīves apstākļos. Vienkāršāk sakot darbā.
Ja Tev būs Tava
mīļākā aromātiskā eļļa vai dažādu eļļu maisījums, Tu būsi īpaši aizsargāta no jebkādas dzīves
situācijas. Tapēc vajag mēģināt izveidot
savu masāžas eļļu. Kā? Pamateļļai pievienojot 5-10 pilienus ēteriskās eļļas uz
120 ml bāzes eļļas. Kā pamats var kalpot gan mandeļu, gan olīveļļa vai jojobas
eļļa. Vairā varu konsultēt un pastāstīt receptes ja pieteiksies man skype
arturs243. Vispirms uzraksti e mailu un izsaki savu velmi. ingunapetersonelv@gmail.com Kā
veikt masāžu nākamajā rakstā.
Lai mums visām acis
mirdz laimē par sevi un tuvākajiem! Ar sveicieniem Ingūna
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru