otrdiena, 2014. gada 25. februāris

EĻĻA KĀ BRĪNUMLĪDZEKLIS VESELĪBĀ

Visas mēs vēlamies būt skaistas. Pavasarim nākot, biežāk ieskatoties spogulī ir velme sarosīties. Bet ne tikai mums sievietēm. Sarosās arī ražotāji, tirgotāji un skaistumkopšanas saloni.
Personīgi man ir tāda sajūta, ka nezinu kam uzticēties. Šī sajūta iestājās jau laiciņu atpakļ un tad es nolēmu pati analizēt informāciju meklēt veidus, kā efektīvi un tajā pašā laikā par saprātīgu cenu būt formā. Protams kaut kas mums jāpēr un jālieto. Tikai bieži rodas jautājums kas? Un tieši uz šo jautājumu došu atbildi no savas pieredzes. Šā vai tā sanāks, kā reklāmraksts gan par maniem rezultātiem, gan arī par to, ka varu ar padomu palīdzēt Tev. Tieši tapēc es veidoju šo lapu un patiesībā pulcinu ap sevi cilvēkus, kas ir gatavi radoši pieiet procesam ko sauc par skaistumu un veselību. Pamatzināšanas un bāzi ko darīt, ņemu no ajūrvēdas, kuras vēsture sniedzas 5000 gadu tālā pagātnē un nav bijusi vajadzība mainīt principus cilvēka dzīvesveidā vai atveseļošanās procesā.  Protams tā ir Indijas mācība, bet mūsu tautai nav saglabājušās liecības pēc kurām varētu vadīties un droši izmantot šodien. Nelielu ieskatu un vērtīgās lietas ņemu no latviešu autoru mājturības grāmatas, kas ir kā enciklopēdija sievietēm un tā ir izdota 1938. gadā. Daudzviet lasot man liekas, ka tas nav tik sen, bet autori par lietām, ko mēs šobrīd lietojam runā kā par fantastiku, ar šādiem vārdiem, ja būtu... Bet lūk tas ir piepildījies. Lai zināšanas būtu pilnvērtīgas tomēr nenoliedzami mūsdienās ajūrvēda ir pati senākā dabiskās medicīnas sistēma, kura joprojām tiek izkopta un pielietota daudzās pasaules valstīs. Ajūrvēda ir sena zinātne, kas nu jau kļuvusi par tradicionālu un pārbaudītu vērtību. Tā noteikti ir alternatīva. 
Abhyanga ( Abhyanga , Abhyanga ) Ajūrvēdas eļļas masāža – ir svarīga daļa no ikdienas veicamiem darbiem higiēnas jomā Indijā. Bet iecienīta ir arī Latvijā. Vismaz dažādos centros, kas strādā ar dabīgām metodēm. Tā ir vienkārša un mans uzskats, ka vērtīgi ir apgūt pašai, jo tādā veidā ekonomē gan laiku gan naudu. Ko vērtīgāk izlietot piemēram ceļojumā uz Indiju. Masāža aizņems tikai 10 – 15 minūtes. Kapēc to darīt? Mēģināšu izskaidrot. Regulāra masāža saglabās zemu toksīnu līmeni, kas savukārt garantē veselību. Jo tieši eļļa ir tā, kas šķidina netīrumus. Pat dekoratīvās kosmētikas sastāvā, lai noņemtu ūdens noturīgu tušu, kā bāze ir eļļa. Domāju, ka ar šo piemēru pietiek. Ajūrvēda šo masāžu  rekomendē, lai panāktu vispārējo veselību un labsajūtu. Patiešām tā ir patiesība, jo sajūta pēc šādas procedūras ir neatsverama. Ķermenis it kā atdzīvojas. Protams ritms ir jāizstrādā, lai to varētu paspēt. Masāžas pozitīvo ietekmi uz organismu ļoti pārliecinoši raksturo tradicionālās ajūrvēdas vēsturiskie teksti .
Šeit citāts no viena teksta: " Katru dienu , dāviniet savam  ķermenim pilnu eļļas masāžu.  Tā baro ādu , nomierina Vata došu un Kapha došu* Tā ajūrvēdā klasifiscē cilvēku pēc tipāžas, rietumos to sauktu par holēriķi vai melanholiķi* , mazina nogurumu , palielina izturību , dod baudu dzīvei un mierīgu dziļu  miegu , uzlabo izskatu un mirdzumu  ādai . Pagarina dzīvi un baro visas ķermeņa daļas . "
Izdara kopsavilkumu no  dažādiem ajūrvēdas tekstiem , redzam pārsteidzoši labvēlīgo ietekmi, uz ko faktiski tiecas lielākā daļa sieviešu, ar tik vienkāršu metodi,  veicot ikdienas šo patīkamo rituālu . Ja iesāk tas ir tikpat kā zobus iztīrīt.

Ja Tu vēlies iegūt šādus rezultātus, tad sāc ikdienas rītu ar eļļas masāžu, jo tā:
Uzlabo asinsriti , jo īpaši pie nervu galiem ;
• Uzlabo muskuļu tonusu un ķermeni kopumā ;
• Nomierina ;
• Uzlabo locītavu šķidruma kvalitāti un eļļošanos ;
• Paātrināt prāta reakciju, dod skaidru saprātu, kas izpaužas kā mērķtiecība;
• Uzlabo ķermeņa dabīgo spēju attīrīties no atkritumiem un toksīniem;
• Mīkstina ādu, padara to gludāku ;
• Palielina izturību un darbaspējas dienas laikā ;
• Uzlabo miegu , padarot to dziļāku .
Raksturīgi , ka ajūrvēdas masāža tiek veikta no rīta , pirms mazgāšanas . Jūs varat izmantot attīrītu sezama eļļu, vai kādu citu eļļu, kas atbilst Jūsu došai. Kā arī masāžas eļļu ar augu ekstraktiem , vai masāžas eļļu ar aromātiskām eļļām .
Ājurvēda piešķir lielu nozīmi ārstniecības augiem. Masāžas eļļai ar augu ekstraktiem jāsatur maisījumu no rūpīgi atlasītiem efektīviem augiem  kuri pierādījuši sevi ar  spēju stiprināt ķermeni un līdzsvarotu prātu. Tāpēc, ikdienas veicot masāžu ar augu eļļām un ēteriskām eļļām iegustam efektivitāti, pateicoties augu dziednieciskajām un atjaunošajām īpašībām mēs iegūstam visu, ko daba ir ielikusi priekš cilvēka augos. Tieši pateicoties ajūrvedas zināšnām sāku darboties ar ēteriskām eļļām un gatavot dabīgo kosmētiku. Rezultāts fantastisks par to stāstīšu citos rakstos. Ko dod aromterāpija?
Masāžas eļļa ar aromātiskajām eļļām uzlabo masāžas rezulātu: protams ja tās tiek pareizi izvēlētas. Man ir iespēja vadīties tieši pēc speciālista, diplomēta ārsta ar vairāku gadu pieredzi rekomendācijām. Tā kā esmu droša par rezultātu. Pareizās eļļas un to kombinācija īpaši efektīvi līdzsvaro pašsajūtu, prātu un emocijas , jo masāža ietekmē gan ķermeni gan prātu. Atkal patiesība ir vienkārša un process aizraujošs. Māja smaržo, ķermenis arī un no pašas lauzties lužas prieka stars par paveikto. Prieks protams arī par citu sieviešu rezultātiem.
Ājurvēda iesaka dažādas kombinācijas eļļām, kas ir bāze masāžas eļļas un dažādas kombinācijas aromātisko eļļu lietošanā, atkarībā no tā, kādu ķibeli jums ir nepieciešams līdzsvarot, ar eļļu palīdzību. Piemēram, kokosriekstu eļļa, atdzesē. Kopā ar relaksējošu aromātisko eļļu, piemēram, lavandu , šī masāžas eļļa efektīvi nomierina dodot vēsu prātu, saprātu un emocijas .
Saldas eļļas kā piemēram apelsīnu vai ģerānija izstaro apburošu aromātu un ļauj relaksēties un atpūsties , baziliks vai rozmarīns dod lielu enerģiju. Bazilikam pat ir tāda īpašībā kā spēja dot koncentrēšanos. Ja no rīta pamosties kā salauzsts un nezini pie kura darba ķerties, tad atliek aromlampā iepilināt baziliku un visa diena būs pavisam citāda. Baziliku izmanto arī specialitātēs, kur darbs saistīts ar degunu. Parfimēri. Ja vajag atjaunot ožu, tad noteikti baziliks palīdz. Ir tādas profesijas, kur visu dienu ir aktīvi jāuzturas specifisku smaržu ietvertam, tad noteikti jāizmanto bazilika kurss. Jo šāda smaržu ietekme uz veselību īpaši bīstama ir vīriešiem, viņi kļūst nervozi, samazinās dzimumaktivitāte un interese par to, un tas viss saistīts ar ožas sabojāšanu sadzīves apstākļos. Vienkāršāk sakot darbā.

Ja Tev būs Tava mīļākā aromātiskā eļļa vai dažādu eļļu maisījums, Tu būsi  īpaši aizsargāta no jebkādas dzīves situācijas. Tapēc vajag mēģināt  izveidot savu masāžas eļļu. Kā? Pamateļļai pievienojot 5-10 pilienus ēteriskās eļļas uz 120 ml bāzes eļļas. Kā pamats var kalpot gan mandeļu, gan olīveļļa vai jojobas eļļa. Vairā varu konsultēt un pastāstīt receptes ja pieteiksies man skype arturs243. Vispirms uzraksti e mailu un izsaki savu velmi. ingunapetersonelv@gmail.com Kā veikt masāžu nākamajā rakstā.

Lai mums visām acis mirdz laimē par sevi un tuvākajiem! Ar sveicieniem Ingūna

Nav komentāru: